天转凉 疾病防 清淡食 添衣裳

10月23日是我国传统节气“霜降”，随着霜降的到来，不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长，草木开始落黄，呈现出一派深秋景象。霜降是秋季与冬季之间的过渡时期，东风公司茅箭医院医护人员提醒广大市民，在霜降时节要注意添衣保暖，预防感冒。

霜降时节，患有慢性支气管炎的人常有这样的经验：每年秋风飒飒，凉意袭人的时候。咳嗽的老毛病就要犯了。秋天是易犯咳嗽的季节，是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。慢性支气管炎反复不愈，最终可并发肺气肿，继而演变为慢性肺心病，对健康危害极大。因此，及早预防和积极治疗是对付慢性支气管炎的关键。

茅箭医院中医康复科李世林主任指出：“深秋”是防治咳喘病的最佳时机。因为慢性支气管炎病人大多属于脾肾阳虚型，其标在肺，根本在脾肾。在秋季缓解之时，乘自然界阳气尚盛之机，顺时就势，扶正固本。脾肾阳气健旺，机体免疫力增强，则冬季咳喘就无从发作。这就是所谓的“冬病秋治”。

此外，应谨记防止呼吸道感染，每一次“感冒”都会诱使慢性支气管炎复发，加重原有病情。易感者应尽量避免去人员拥挤的公共场所，保持室内空气通风，外出应注意天气环境，防止烟雾、粉尘和有害气体对自己的呼吸道影响。患者一旦发病，应及时就诊，控制感染，以防病情加重引起不良后果。即便是处于缓解期的患者，也不能掉以轻心。

霜降之时，饮食应以保暖润燥健脾养胃为主，若饮食不当易引发脾胃疾病。因此，李主任提醒市民，适当调整合理的饮食结构，一般主张少食多餐，饮食宜清淡，平时少食辛辣食品，以免伤胃引发疾病。并多喝开水以补津液，而且要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，如萝卜、栗子、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。